Artikler og fagstoff
Her finner du artikler og fagstoff jeg har skrevet om sammenhenger mellom kropp, sinn, helse og mestring. Innholdet bygger på forskning og erfaring innen mestringsmedisin, og inviterer til refleksjon, forståelse og økt kontakt med egen kropp.
Interosepsjon og psykisk helse
22.10.2025
Interosepsjon handler om å kunne sanse og forstå signalene fra kroppen. Denne evnen påvirker både vår fysiske og psykiske helse – og kan styrkes med øvelse.