Jeg ønsker å hjelpe deg som ønsker å styrke og fremme egen helse

Jeg jobber helhetlig og ønsker bruke god tid på å bli kjent med deg, forstå dine behov og hva du trenger hjelp til.

Jeg er spesielt opptatt av å jobbe med evnen til å kjenne etter i kroppen (interosepsjon) for at vi selv skal kunne klare lytte til vår egen kropp for å ta gode valg for oss selv. Når vi er under langvarig stress "havner vi fort i hodet og mister kontakten med vår egen kropp", da er det ikke så lett å lytte til kroppen.

Noe av det viktigste for meg er å ha god tid og skape en trygg ramme. Endringsprosesser kan ta tid, og det skal være rom for å finne et tempo som passer for deg.

Jeg vil fokusere på å hjelpe deg til selvhjelp og en indre motivasjon hos deg er nyttig. 

Støttesamtale. Jeg kan være en støtte for deg på veien i din prosess.

Teknikker for å arbeide med nervesystemet, for eksempel berøring, pusteøvelser, meditasjon, bevegelse.

Konkrete råd, øvelser og veiledning for å støtte helse og mestring

Nei, du trenger ikke henvisning. 

Ta kontakt selv gjennom nettsiden eller send meg en mail. Husk å ikke skrive personsensitive opplysninger på mail. 

Som lege og helsepersonell har jeg selvfølgelig taushetsplikt og du kan føle deg trygg på dette hos meg.

Jeg skriver journalnotat etter veiledningstimene og dette blir lagret trygt. 

Selv om jeg er lege skriver jeg ikke ut resepter som veiledning i mestringsmedisin. Jeg ønsker å hjelpe deg med gode verktøy uten bivirkninger for å bygge varig og god helse. 

Jeg skriver ikke sykmeldinger. Dette ivaretas av fastlegen eller annen behandlende lege.

Jeg driver en helprivat forebyggende og helsefremmende veiledningspraksis i mestringsmedisin.

Veiledningen gir ikke refusjon fra HELFO og betales derfor i sin helhet av den enkelte. Se prissiden for gjeldende pris.